Zeus trénink

Je trénink pro zlepšení celkové tělesné kondice. Cvičení je pro každého at jste profesionalní sportovec nebo sportovní nadšenec. Stačí přijít s chutí dat si pořadně do těla. Každý trénink je veden trenérem který dohlíží na spravnou techniku provedení cviku, motivuje a hecuje. Na tréninku je atmosféra která strhne každého k maximalnímu výkonu.

 Jak takový trénink vlastně vypadá. Cvičíte určitý časový interval třeba 30 sekund pak je 15 sekund pauza kdy se přesune te na další cvik. Cviků může být libovolný počet. Základem je cvičení s vlastní vahou, zavěsný system TRX, kettlebel, pneumatiky a spousty dalšího nářadí.

 Každý trénink je jinak postavený jiné cviky jiné intervaly. Právě v tom je kouzlo toho to tréninku. Cílem je tělo šokovat. Díky vysokému tempu ve cvičení zlepšujete kardiovaskulární systém a zároven spalujete přebytečné tuky. Učinky na sobě ucítí te už po 5-6 tréninkách.